自主トレ

よく患者さんに自主トレ自主トレと言うくせに、3日坊主の自分自身はどうなんだ...と、反省することがあります。

先日90歳を越えるおばあちゃんが退院されました。
入院当初リハビリ以外は横になってることも多かったけど、横になってても朝晩お渡しした筋トレメニューを行い、家屋調査に行く頃には、体力作りや棟内歩行、手すりを持っての踵あげ練習など、こちらが言わなくても自身でメニューを組み合わせて毎日毎日励まれていました。

年齢が全てではないですが、本当に頭の下がる思いでした。
どうされてるかな。

晴れた日には、はじめて外を歩きに行かれたことを、興奮してうれしそうにお話されていたあの日のことを思い出します。


シニア_歩行-1

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